Teh, siapa juga yang tidak suka dengan minuman sehat yang satu ini, teh ini merupakan salah satu tanaman yang dapat dijadikan sebagai olahan minuman sehat yang sudah sejak jaman dahulu ditemukan didaratan "Cina" dan sampai sekarang ini teh sudah tersebar sampai ke-seluruh dunia serta sudah mempunyai penggemarnya sendiri, tidak kalah dengan minuman kopi, jangan salah minuman teh juga memiliki berbagai macam kandungan didalamnya, tentu saja kandungan tersebut memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, manfaatnya seperti dapat menurunkan berat badan, mencegah kanker, mencegah kardiovaskular dan juga beragam manfaat lainnya.
Seperti yang kita ketahui bahwa minuman teh ini pada dasarnya mirip dengan minuman kopi, namun yang membedakannya hanyalah bahan olahan yang digunakan untuk diseduh, penggemar setianya pun cukup banyak dibelahan dunia, minuman teh awalnya terbuat dari daun teh yang telah melewati beberapa proses pengolahan, dimulai dari memetik daun teh, lalu sampai proses sortir dan proses pengemasan, dan cara membuat minuman tehnya juga sangat mudah cukup dengan menyeduh daun teh kering dengan air panas dan tunggu sampai airnya terasa hangat, bisa juga tambahkan gula sebagai pemanis karena rasa minuman teh asli akan terasa pahit.
Macam-Macam Jenis Teh Sehat Yang Berguna Bagi Tubuh Manusia
Memang benar, bahwa minuman teh asli memiliki rasa yang pahit sehingga memerlukan pemanis untuk menghilangkan atau untuk menyamarkan rasa pahit tersebut, tapi dengan batasan juga ya!, karena jika terlalu banyak dapat beresiko diabetes melitus, namun dengan seiringnya perkembangan jaman sekarang ini banyak sekali varian minuman teh yang telah bermunculan dari semua jenis teh, jenis teh hijau lah yang paling terkenal, namun sebenernya masih banyak lagi jenis teh lainnya.
Seperti yang kita ketahui bahwa jenis teh hijau merupakan jenis teh yang mempunyai rasa khas pahit dan juga hambar, maka dari itu tidak sedikit pula yang tidak menyukainya, namun jangan salah ada jenis teh sehat lainnya, yang bisa kamu jadikan sebagai pengganti minuman teh selain teh hijau, nah berikut ini jenis teh yang bisa kamu pilih.
Teh Hibiscus
Seperti dari namanya bahwa minuman ini memang terbuat dari bunga hibiscus atau dikenal sebagai bunga sepatu, minuman teh ini tergolong minuman sehat yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh, manfaatnya tersebut seperti dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi juga dapat mencegah serangan jantung dan stroke, sedangkan untuk mendapatkan manfaatnya tersebut, kamu bisa dapatkan dengan cara mengkonsumsi teh hibiscus tiga kali dalam sehari.
Teh Hitam
Ada lagi teh hitam tidak hanya ada jenis teh putih yang banyak dikenal orang, namun jenis teh yang satu ini juga tidak kalah manfaatnya bagi kesehatan tubuh, teh hitam ini merupakan salah satu jenis minuman sehat yang begitu kaya akan antioksidan dan juga terdapat kandungan kafein, maka dari itu dengan adanya kandungan tersebut membuat teh hitam memiliki manfaat untuk mencegah penyakit "Alzheimer dan Parkinson" yang sering menyerang pada usia lanjut, selain itu juga dengan mengkonsumsi teh hitam sebanyak 4 cangkir perharinya dapat mencegah penyakit stroke sampai 21%, sehingga sangat disarankan untuk meminum teh hitam sebagai langkah pencegahan penyakit stroke.
Teh Putih
Jenis teh yang satu ini merupakan salah satu jenis teh yang mempunyai kandungan kafein yang sangat rendah di dalamnya, seperti namanya juga bahwa teh jenis ini memiliki warna putih yang begitu menggoda, selain rendah kafein teh putih juga sangat tinggi akan kandungan zat antioksidan yang terdapat didalamnya, sehingga dapat membuat minuman sehat yang satu ini memberikan manfaat yang cukup banyak bagi kesehatan tubuh, salah satunya seperti mencegah penyakit kardiovaskular, mencegah dan melawan kanker dan juga mencegah penyakit diabetes melitus.
Teh Oolong
Lain lagi dengan jenis teh lainnya, jenis teh "Oolong" ini merupakan jenis minuman teh sehat yang memiliki kandungan zat antioksidan yang sangat tinggi dan terdapat kandungan kafein didalamnya, atau bisa juga disimpulkan bahwa jenis teh oolong merupakan jenis teh dengan gabungan manfaat dari teh hijau dengan teh hitam, kandungannya tersebut tentu saja dapat bermanfaat untuk kesehatan serta dapat membantu program diet atau penurunan berat badan dan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan dan metabolisme tubuh.
Baca Juga :
Jadi jangan salah yah, teh juga mempunyai beragam jenis tidak hanya teh hijau saja yang begitu terkenal / yang dikenal, banyak ragam minuman sehat yang dapat ditemui nah, yaitu salah satunya adalah minuman teh ini, silahkan sesuaikan dengan selera jenis minuman teh yang mana, yang paling disuka, namun semua jenis teh pastinya mempunyai kelebihan tersendiri, seperti halnya manfaat yang terdapat dalam kandungan teh tersebut.
4 Macam Jenis Teh Sehat Yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
4/
5
Oleh
Admin