Seperti yang kita ketahui bahwa wortel ini termasuk jenis umbi-umbian atau salah satu sayuran yang begitu terkenal dimasyarakat dan keberadaannya pun dapat ditemukan dengan mudah bahkan diseluruh dunia, dan hal paling dikenal oleh masyarakat sendiri yaitu kandungan vitamin A yang terdapat didalam wortel tersebut, dengan bentuk fisiknya yang unik yang memanjang dan mempunyai ciri khas berwarna orange, serta karena fisiknya tersebut menjadikan wortel sebagai sayuran yang sangat mudah dikenali oleh semua kalangan.
Semua orang juga pastinya sudah mengetahui betul akan kandungan wortel yang dapat menyehatkan mata, selain itu juga dalam hal penyajian wortel bisa digunakan untuk bahan makanan dan dapat dijadikan sebagai jus, akan tetapi sebuah penelitian pun telah menemukan bahwa masih terdapat manfaat tersembunyi pada wortel ini, dan tentunya kandungan tersebut dapat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia, simak terus yuk ulasan tentang wortel ini.
Kandungan Gizi dan Nutrisi Wortel Serta Manfaat Wortel untuk Mata dan Kesehatan Tubuh
Kandungan vitamin A dalam wortel merupakan salah satu kandungan vitamin A yang sempurna, selain itu sayuran yang mempunyai banyak kandungan nutrisi dan vitamin ini juga sangat bermanfaat dan dibutuhkan oleh tubuh, kandungan vitamin A dalam wortel ini berguna atau berfungsi sebagai menjaga / mempertahankan tubuh, selain terdapat sumber vitamin A yang sempurna dalam kandungan wortel juga masih terdapat hal tersembunyi yang berkhasiat bagi tubuh.
- Menjaga Penglihatan Dengan Baik
Pasti kalian sudah tahukan bahwa wortel ini merupakan sayuran yang sangat berfungsi untuk menjadikan penglihatan mata agar lebih baik lagi, hal itu tentu saja dikarenakan didalam wortel terdapat sumber beta karoten yang nantinya akan diubah dalam organ hati menjadi sumber vitamin A, maka dari itu wortel merupakan salah satu sayuran yang dapat menjaga kesehatan mata cukup baik, jika dikonsumsi.
- Menjaga Kesehatan Gigi
Tidak hanya mata saja yang dijaga tetapi gigi juga terjaga hanya karena mengkonsumsi wortel, ya wortel ini mempunyai kandungan mineral yang tentunya bermanfaat sebagai pencegahan kerusakan pada gigi, selain itu wortel juga berperan penting untuk membantu menghilangkan plak dan juga sisa makanan yang bisa merusak gigi dan gusi.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan beta karoten, lutein dan juga alfa karoten adalah merupakan zat-zat yang dibutuhkan didalam jantung, karena kandungan zat tersebut didalam wortel dapat menyehatkan serta menjaga kesehatan pada jantung.
- Sayuran Anti Kanker
Ada lagi kandungan didalam wortel, yaitu "falcarindiol dan falcarinol" yang dimana adalah zat anti kanker yang terdapat didalam kandungan wortel, maka dari itu wortel dijadikan sebagai sayuran untuk menjaga atau pencegahan dari kanker, serta menjadikan wortel salah satu sayuran anti kanker.
- Pembersih Racun Di Dalam Tubuh
Tidak hanya itu kandungan vitamin A yang terdapat didalam wortel juga dapat membantu membersihkan organ usus besar serta hati dan empedu secara efektif.
Baca Juga :
Bagaimana, selain terkenal dikalangan masyarakat dengan kandungan vitamin A nya yang cukup tinggi, wortel juga masih mempunyai kandungan lainnya seperti yang saya jabarkan diatas, yang tentunya sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia.
Manfaat Kandungan Gizi dan Nutrisi Wortel Bagi Kesehatan Tubuh
4/
5
Oleh
Admin